Inforamadhan - Kebanyakan orang saat berbuka puasa di bulan Ramadhan akan langsung makan makanan yang berat.
Hal ini sebenarnya tak baik untuk kesehatan Anda.
Anda disarankan untuk tidak berbuka dengan makanan yang berat.
Sebab, menurut analisis kedokteran, mengonsumsi makanan berat saat berbuka akan berdampak pada terganggunya lambung.
Alangkah baiknya bagi anda yang menjalankan ibadah puasa berbukalah dengan kurma, sebagaimana yang disunahkan Rasulullah. Minimal, konsumsilah tiga buah kurma saat berbuka.
Hal ini lebih baik untuk kesehatan Anda. Soalnya mengonsumsi makanan berat saat berbuka dapat menyebabkan rasa perih di bagian lambung.
Untuk itu dianjurkan mengonsumsi makanan ringan seperti kue-kue yang manis.
Jika Anda ingin menyantap makan malam, alangkah baiknya dilakukan setelah salat Maghrib. Itupun dengan takaran yang tidak berlebihan.
Ia menjelaskan, tidak baik mengonsumsi nasi secara berlebihan ketika di awal Ramadan. Sebaiknya lebih perbanyak konsumsi air mineral.
Dan, jika Anda menderita penyakit diabetes, Anda harus mengatur pola makan. Jangan terlalu banyak mengkonsumsi nasi.
Tolong bagikan info ini ke teman, kerabat, dan keluarga Anda.
0 Komentar Inilah Alasannya Kenapa Anda Tak Boleh Langsung Menyantap Makanan Berat Saat Berbuka Puasa
Posting Komentar